Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 111,31g | Prot: 144,91g | Karb: 158,82g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Küp Şeker, Namet Hindi Füme 7/24, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Makan Siang: Salçalı Makarna, Pazı Kavurması, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Levrek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Camilan/Lainnya: Donut, Portakal, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artun4848
|