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Wiegung vor 4 Wochen. Alles wieder auf Null, jetzt allerdings bin ich parallel beim Doc wegen Blutdruck und leichtem Zucker in Behandlung. Mal sehen, was es ergibt.
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118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2495 kkal
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Lemak: 114,95g | Prot: 77,87g | Karb: 283,92g.
Makan Pagi: Marmelade, LAWA American Pancakes. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Donauwelle. Makan Malam: Reis (Gekocht), Madej Wrobel Ofengebackenes Hähnchenfilet, Schweppes Ginger Ale, Caesar Salat. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Kong Strong Energy Drink, Schokoladenpudding, Gut & Günstig Mini Windbeutel. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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