Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 109,30g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Tocino (Curado, Frito, Cocido), San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas. Camilan/Lainnya: Scone, Don't Worry Merengues Light, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Mangos, Jícama, Pepino (Pelado), Jícama, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|