Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 96,67g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Integral. Makan Siang: Carne, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Makan Malam: Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate, Vigor Danone. lagi...
|
|
572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|