Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 173,47g | Prot: 72,91g | Karb: 27,83g.
Makan Pagi: Fröknäcke, Te (Bryggt), Hellmanns Real Mayonnaise, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Kaffe. Makan Siang: Felix Mango Persikasås, ICA Fläskytterfilé. Makan Malam: Scan Bacon, Hellmanns Real Mayonnaise, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, ICA Hamburgare Original, ICA Extra Fin Grillkorv 75% Kötthalt. Camilan/Lainnya: Don Simon Sangria, Mariestads Export 5,3%. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PappaChillo
|