Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 33,34g | Prot: 77,31g | Karb: 68,29g.
Sebelum Sarapan: Кофе. Makan Pagi: Kaffee, REWE Avocado, Ei, REWE Ciabatta. Makan Siang: Walnüsse, Galiamelone. Sebelum Makan Malam: Gervais Hüttenkäse. Makan Malam: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, REWE Blattspinat. lagi...
|
|
1077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LjuVaNja
|