Jurnal vibo69, 10 Jun 15

ktoś na siłownie porócił 

To jeszcze niech wymieni telefon lub robi ostrzejsze fotki! :P 

Aż mi się pewien komiks przypomniał XDDDDDDDDDD goo.gl/WE8bms 

a tric dobry:D 

bareczek tez niezly 

jaki komiks?  

no aparat w tel to kaszana max. w starym lepszy byl :P  

Szacuneczek, na jaki serwer i jaki typ linku dajesz Vibo69? 

no przeciez jak klikniesz to widac :P 

dobry :D 

Sprawdzę w domu bo teraz w pracy blokuje stronę i adres. 

Ile masz wzrostu Vibo? Chciałem się odnieść do tej siłowni skoro Twoja docelowa waga 60kg a już taką mam to może mam szansę na podobny efekt przy moim wzroście. 

No nieźle :) 

Dreamer1897, 176 tylko ze wzrost to jedno a talia to drugie :) wiele osob nie uwzglednia tego a to wazniejsze od samego wzrostu moim zdaniem 

Nieźle :) Tak 3maj :) 

Vibo69 Od nowego tygodnia zacznę siłownię najpierw na miesiąc od 19 dam radę godzinkę i powrót godzinkę będzie chyba ok czy na start więcej czasu dać? Przepraszam za uciążliwość a ile w pasie na wysokości pępka jeżeli to nie tajemnica? 

dreamer1897 dobre na początek bo przynosi dużo korzyści jest FBW trening całego ciała na jednym treningu ipodstawowe ćwiczenia złożone w nim martwy ciąg wiosłowanie przysiad klatka uginanie na biceps.Jak się przyłożysz do stałego progresu ciężaru ładnie mięśnia się rozwijają. 

dreamer1897 i w miarę beztłuszczowo bym masował na twoim miejscu już 

Do soboty jestem poza domem kolejowy turniej w piłkę- może spalę coś ze zjedzonych ostatnio węgli. W sobotę sobie poszukam posiłki na masę, zobaczę stan przesyłek z KFD i zrobię zakupy w mięsnym, warzywnym bo monopolowy nie wchodzi w grę. W maju w 30dni (właściwie to były 2 dni) poszło 6 piw co nie zdarzyło mi się od 2009 roku :) 

dreamer1897, 78. i tak jak wyzej fbw rob