Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 88,65g | Karb: 368,77g.
Makan Pagi: light original barbeque sauce, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Makan Malam: Light Style Soft Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce, Light Style Soft Wheat Bread. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Berdiri - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|