Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 217,04g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Banana, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Coco . Makan Malam: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Coco . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|