|
Я НЕ ВИДЕЛА НА ВЕСАХ 54 уже 2 года наверно!
Пока конечно 54.7, но движемся дальше!
Ставлю новую цель 🎯 54 кг! (Было с 59 до 55)
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 54,48g | Karb: 200,29g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Жареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|