|
|
2720 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 120,06g | Karb: 390,81g.
Makan Pagi: Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Santa Clara Leche Deslactosada, Avena. Makan Siang: Arroz Integral, Aguacate, Jitomate, Elote, Lomo de Cerdo Asado. Makan Malam: Aguacate, Pimientos Amarillos Dulces, Jitomate, Pepino (Pelado), Arroz Integral, Elote, Dolores Atún en Aceite. Camilan/Lainnya: Frituras, Torta de Jamón. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viridianaga
|