Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 74,94g | Karb: 16,44g.
Makan Pagi: Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke. Makan Siang: Fröknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat . Makan Malam: Kaffe, Felix Mango Persikasås, Gurka, Garant Blandsallad, Lidl Spetspaprika, ICA Fläskytterfilé. Camilan/Lainnya: Rödvin, Paul och Thom Snacksalami, OK Snacks Fläsksvålar, Don Simon Sangria. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PappaChillo
|