|
По питанию было совсем не очень. Средний калораж 1950. Но активность была не плоха и дефицит все равно имеется.
|
1796 kkal
|
Lemak: 83,43g | Prot: 103,80g | Karb: 152,41g.
Makan Pagi: Ашан Косичка Курица/Картошка. Makan Siang: Сахар, Макдоналдс Латте (0,4 L), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Скит Майонез, Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
11.04 - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|