|
Я сорвалась, калории считала, но не фотала ничего, пока что шесть вечера и вышло 1200, НО, литр колы зеро...мне даже немного страшно. При этом не считая её уложилась даже приблизительно в бжу... Пытаюсь себя не ненавидеть...всё, я взяла себя в руки, я так больше не буду ¦<
|
1206 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 68,38g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Махеевъ Кетчуп Чили, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Makan Malam: Черноголовка Кола без Сахара, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Dirol Bubble Fresh, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
а что не так с колой зиро? у меня знакомый нутрициолог говорит что на коле без сахара сушатся спортсмены его знакомые 😅
21 Apr 23 oleh anggota: Слабоумие и отвага
|
желаю наладить отношения с едой🙁
21 Apr 23 oleh anggota: Слабоумие и отвага
|
С колой всё так, просто мне её нельзя и обычно я её не пью, потому что от неё плохо, а тут литр...ну вроде пока что всё хорошо
21 Apr 23 oleh anggota: Akari Miko
|
Я пытаюсь наладить с ними отношения восьмой год, сейчас вроде всё хорошо, я себе всё разрешаю, но всё равно страшно переесть(в плане, до плохого самочувствия)
21 Apr 23 oleh anggota: Akari Miko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akari Miko
|