Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 138,12g | Karb: 342,08g.
Makan Pagi: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белые Росы Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Филе Индейки, Каждый День Сушки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Томатная Паста, Куриное Филе, Морковь, Увелка Гречка . Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Грядка Удачи Кабачковая Икра, Минтай. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Молоко Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|