Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 72,96g | Prot: 140,15g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Bananas, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Turkey Breast Meat. Makan Siang: Italian Salad Dressing, Sonoma Flatbreads Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Makan Malam: Artisan Bakers Keto Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tahoebrun
|