результат разгрузочного дня на яблоках - 0,6 кг.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 62,44g | Karb: 120,39g.
Makan Pagi: Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметанный Соус, Ветчина Индейки, Кофе, Хлебец, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Чай Несладкий, Помидоры. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|