Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 27,76g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Larsen Kaviar Creme, Guacamole, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Lidl Sushi Box Nishi, Lidl Sushi Box Joto. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3957 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|