Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 80,53g | Karb: 117,89g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Bananas . Makan Siang: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Salad Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Grissol Melba Toast, Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|