Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 84,18g | Prot: 84,47g | Karb: 147,05g.
Makan Pagi: La Suiza Chocolate Amargo Relleno con Cereza al Licor, Habaneras Galletas Integrales , Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Lala Queso Panela, Queso Azul, Vinagre Balsámico, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, La Huerta Fresas Congeladas, Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Café, Café, Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel. Makan Siang: Obela Hummus con Chipotle, Sanissimo Salmas (Paquete), Sanissimo Salmas (Paquete), La Costeña Chiles en Vinagre, Limón, Cebollas, Jitomate, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Makan Malam: Té (Infusión), Pan Integral, Arándanos, Queso de Cabra, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado). lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeviro69
|