Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 92,67g | Karb: 107,90g.
Makan Pagi: Rabanetes, Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Pão de Forma . Makan Siang: Danone Cottage Cheese Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Makan Malam: Bimbo Pão de Forma , Cebolas Doces, Azeite Extra-Virgem, Guloso Polpa de Tomate, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peru. Camilan/Lainnya: Lidl Chocolate 85% Cacau, Rabanetes, Maçã, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|