Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 73,96g | Karb: 179,84g.
Makan Pagi: Варенье Черничное, Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Makan Siang: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Молоке, Кабачки Жареные. Makan Malam: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|