|
Как понять активный, средний, малоактивный образ жизни? от 12 000 до 15 000 шагов в день активным темпом это какой? При условии что на работе сижу? На работу - 5000 С работы- 5000 Прогулка с собакой 2000-4000
|
1278 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 105,91g | Karb: 124,59g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Makan Siang: Перекресток Кулич Пасхальный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ашан Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Клубника, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|