Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 303,77g | Karb: 136,13g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Ei, Banane, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Makan Siang: Edeka Romanasalat, Beste Ernte Gewürzgurken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kim Senf, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Hofburger Reibekäse Leicht, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Brunch Blütenhonig , Milbona Skyr Pur, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|