Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2015
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 160,11g | Karb: 110,52g.
Makan Pagi: Unsere Käsewelt Naturkäse Mediterrane Kräuter, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, ESN Designer Whey Vanilla, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: bio zentrale Soja Granulat, Bon-Ri Parboiled Reis, K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, Buschbohnen. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|