Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 139,77g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fresh Selections Chef Salad. Makan Malam: Taco Bell Soft Taco - Beef. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|