Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 50,29g | Karb: 189,48g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Makan Siang: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Шашлык Традиционный. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|