Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 58,13g | Karb: 175,64g.
Makan Pagi: Canela, Mistura de Frutos Secos, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Makan Siang: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Gullón Bio Organic Choco Chips, Sopa de Legumes sem Batata, Alface, Pans & Company Pasta de Atum. Camilan/Lainnya: Tomates, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão de Forma , Mirtilos, Abacaxi, Melancia, Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Cottage Cheese, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|