Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 71,14g | Karb: 94,58g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Nudelsalat, Purland Schweinerückensteak, Purland Schweinerückensteak, Riesling, Riesling, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Milfina Fettarme H-Milch, Milfina Fettarme H-Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Fettarme H-Milch. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|