Jurnal nataliyaevko, 17 Apr 23

Салат: капуста, перец сладкий, огурец, черри, петрушка, мясо на гриле, мягкий творог.

За кадром 20 гр арахиса и прот батончик

---

1534 kkal

Lemak: 67,76g | Prot: 139,98g | Karb: 95,32g.   Makan Pagi: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Maestro de Oliva Оливки с Перцем, Кальмар Отварной, Пшеничные Лепешки. Makan Malam: Felix Арахис Жареный Соленый, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Danone Творожок Тёма, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Edelbitter 90%, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lagi...