Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 102,81g | Karb: 233,68g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Ricota, Claybom Margarina com Sal. Makan Siang: Sadia Linguiça Toscana, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. Makan Malam: Sadia Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Margarina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente, Café com Leite Integral, Ponkan. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|