Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 41,47g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Native Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface Americana, Queijo Ricota (Leite Integral), Frango Ao Curry Indiano, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Elegê Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|