Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 78,58g | Karb: 281,07g.
Makan Pagi: Manzana, Plátano, Lidl Natilla Chocolate Proteinas . Makan Siang: Arroz Blanco, Champiñones, Hacendado Leche Evaporada , Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Makan Malam: Chiquilin Cereales Milenarios, Hacendado Lomo de Cerdo Embuchado, Mollete. Camilan/Lainnya: Lidl Escalopes Vegetarianos, Aceitunas Negras, Cerveza Normal. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana.igl
|