Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 55,53g | Karb: 192,19g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Milbona Mantequilla Bio Organic, Maribel Mermelada de Fresa, Café con Leche. Makan Siang: Plátano, Pan Blanco Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo. Makan Malam: Naranjas, Pizza de Queso con Verduras. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|