Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2948 kkal
|
Lemak: 96,99g | Prot: 276,09g | Karb: 241,49g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Granola (Древо Жизни). Makan Siang: Милти Салат «Цезарь» с Курицей, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|