Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 74,96g | Prot: 88,17g | Karb: 151,31g.
Makan Pagi: Американо, Тыквенные Семечки, Кулич Пасхальный, Сметана , Творог 9%. Makan Siang: Коркунов Конфета, Американо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кулич Пасхальный, ВкусВилл Суп Корейский с Минтаем. Makan Malam: Брокколи на Пару, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кулич Пасхальный. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|