|
Quebrando jejum de 19 hr, 582 calorias.
|
1284 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 48,91g | Karb: 175,86g.
Makan Siang: Salada Vinagrete, Linguiça Assada, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Purê de Batata Baroa. Makan Malam: Biscoito de batata doce. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Snickers Chocolate, Pudim de chia com manga e banana, Qualitá Uva sem Semente. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Caminhar 7 kph - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|