Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 135,24g | Prot: 92,85g | Karb: 319,75g.
Makan Pagi: Лента Королевская Ватрушка, Пирожок с Капустой, Провансаль Майонез, Яблоко, Вареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Просто Натурально Брусника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Маслины, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Ооо Кантарелла Европейский Гарнир Овощи Быстро Замороженные, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Ромовая Баба. Makan Malam: Магнит Кулич, Клубника. Camilan/Lainnya: Лента Королевская Ватрушка, Карамель. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki_SUN18
|