Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 28,88g | Karb: 58,53g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Nescafé Tradicional. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Purê de Batata Doce, Elegê Manteiga Extra com Sal, Alcatra. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Memasak - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|