Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 96,82g | Prot: 133,00g | Karb: 270,81g.
Makan Siang: Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln. Makan Malam: Blutwurst, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Limburger, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Salatmix Classic, Edeka Romanasalat, Zitrone, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
rad1 - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|