Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 77,08g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Banana. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz Xau Xau, Prozis Chicken Breast in Tomato Sauce, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Maçã, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Lindt Lindor Chocolate, Cem Porcento Marinheiras Chocolate Mini, Mimosa Manteiga com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nestlé Yaos Natural Magro . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|