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Diario tragicomico della mia dieta
Sono da 18 giorni a dieta
Mangio cose immangiabili e ho perso 1200 grammi. Che palle
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1470 kkal
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Lemak: 37,66g | Prot: 96,37g | Karb: 194,19g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Uovo, Fagiolini (Surgelati), Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Gusto Pronto Cous Cous con Verdure, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Setelah Makan Siang: Coop Patatine Rustiche. Makan Malam: Pane Bianco, Land Fiocchi di Latte, Fagiolini (Surgelati). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Finocchio Crudo. lagi...
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 Komentar
Se non trovi una dieta con alimenti sani ma di tuo gusto rischi di abbandonare.
Hai abbinato attività fisica?
Buon percorso 💪
17 Apr 23 oleh anggota: fvolley
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Faccio moltissima attività da sempre e mangio abbastanza sano. Avrei voluto una guida perché ho preso una decina di kg in due anni, poco alla volta… ma temo di non aver trovato il nutrizionista giusto
17 Apr 23 oleh anggota: Peps!75
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È essenziale trovare il Professionista giusto, che più che darti un foglio con un piano alimentare, sia in grado di insegnarti le linee guida di una alimentazione sana ed equilibrate e le giuste kcalorie da introdurre durante il periodo di deficit calorico.
17 Apr 23 oleh anggota: fvolley
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Sejarah Berat Badan Peps!75
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