Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 75,05g | Karb: 290,15g.
Makan Pagi: Mandarine, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker, Ei, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Tante Fanny Strudelteigblätter, Patros Feta Leicht, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Makan Malam: Schnittlauch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|