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150 g Magerquark ein bisschen Wasser glatt rühren und 29 g Müsli mit einem Schuss Süßstoff 204 Kalorien
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2992 kkal
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Lemak: 58,77g | Prot: 132,15g | Karb: 163,28g.
Makan Pagi: Birnen, A&P Früchtemüsli, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, American Style Vollkorntoast, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Block House Pommes Frites , Schafskäse. Camilan/Lainnya: Helbing Kümmel Schnaps, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. lagi...
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 Komentar
Hallo Ranger 1966, hab vielen Dank für deine Nachricht. Ich hatte auch lange pausiert. Aber die Weihnachtszeit hat mir einiges auf die Hüften gebracht. Jetzt, wo ich wieder dabei bin, merke ich erst mal, wie sehr ich diese Gemeinschaft vermisst habe. Ich bin froh, wieder hier zu sein. Ich hoffe, dass es dir soweit gut geht und wünsche dir weiter viel Erfolg! 🙋♀️
15 Apr 23 oleh anggota: Steffie0102
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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