Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 23,38g | Prot: 121,34g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Café. Makan Siang: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Pasta Carbonara, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Jícama, Piña, Sandía, Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|