|
Ребят, кто-нибудь в курсе, если у меня белков, жиров и углеводов практически одинаковое количество, почему так странно fs считает проценты?
|
2055 kkal
|
Lemak: 110,80g | Prot: 106,57g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Лук, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Makan Siang: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дор Блю, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Вино Совиньон Блан, Морковь, Яндекс Лавка Хумус, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
Кстати, да🧐. сейчас только обратила внимание...
14 Apr 23 oleh anggota: Чемоданбезручки
|
тоже очень волнует этот вопрос 🤔
14 Apr 23 oleh anggota: alexandradal
|
1 гр. жира - 9 ккал.
Углеводы и белки - 4 ккал.
14 Apr 23 oleh anggota: Lucy_mb
|
Так у них же калорийность разная 🤷♀️
14 Apr 23 oleh anggota: sveta2000651
|
Потому что на килограмм веса требуется разное количество БЖУ. Примерное соотношение БЖУ для похудения должно быть 20/30/50%. Так что съели вы одинаковое количество грамм, но соотношение выходит другое.
14 Apr 23 oleh anggota: LisaVesta
|
14 Apr 23 oleh anggota: LisaVesta
|
возьмите для понимания всего по 10. 10 белков это 40ккал. 10 жиров это 90ккал, 10 углеводов это 40ккал. суммарно это 170ккал.так вот 170ккал это 100% . теперь рассмотрим сколько процентов белков. если белки 40ккал, то от 170 это 23.5% столтко же будет углеводов. так как они так же 40ккал как и белки. осталось 53% коими будут являться жиры.
14 Apr 23 oleh anggota: plvotyakov
|
я думаю потому что углеводов по отношению к белкам и жирам должно быть больше.а по вашим цифрам жиры перебор т.к. съели мясо более жирное,возможно свинину ( если бы курочку то жиров было бы меньше) и вообще соотношение процентов получилось бы другое )))
14 Apr 23 oleh anggota: natka_s14
|
Natka_s14 ... нет тут "перебора" жиров. Совершенное нормальное (1 грамм на 1 кг веса для девушки = прекрасно) количество жиров.
14 Apr 23 oleh anggota: YuryP65
|
Спасибо большое всем! Теперь поняла))
14 Apr 23 oleh anggota: manyshina
|
Я бы сказала, что даже недобор белка и углеводов, но все питаются по разному соотношению. У меня за основу 30/30/40.
14 Apr 23 oleh anggota: chertenok0503
|
Да, я в сделала скрин в середине дня, это ещё не окончательное значение :)
14 Apr 23 oleh anggota: manyshina
|
14 Apr 23 oleh anggota: яна – толстые ляшки
|
потому что ккал получаемые из белков жиров и углей считаются по-разному
14 Apr 23 oleh anggota: norbert_nina
|
Потому что у 1 грамме жира 9 ккал а в одном грамма белка или углевода 4
14 Apr 23 oleh anggota: кристина_жмура
|
Процент от калоража, а не граммы. 1 гр белка и углевода - 4 ккал, жира - 9. Я первое время тоже задавалась вопросом, в чем же считают рекомендованный процентаж))
14 Apr 23 oleh anggota: MaryValkiry
|
YuryP65, а если на скриншоте показан только лишь завтрак? 😁😁😁
14 Apr 23 oleh anggota: dcoal
|
14 Apr 23 oleh anggota: manyshina
|
Потому что кружок с процентами не граммы считает, а калорийности. Б и У - 4ккал/гр, Ж - 9ккал/гр.
14 Apr 23 oleh anggota: Аз_Есмь
|
правильно, у вас одинаково, а правильно должно быть неодинаково. показывается процент от нормы. например, норма углеводов 50% в день от всего. там в отчетах это есть всё прописано
14 Apr 23 oleh anggota: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manyshina
|