|
3a Semana
Média de 1.000 kcal e 53g de carb por dia.
Ainda sem exercício físicos..
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 95,95g | Karb: 47,93g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Peito de Frango. Makan Siang: Repolho, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alcatra. Camilan/Lainnya: Syntrax Whey Shake, Banana Prata, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fvperes
|