Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 98,71g | Prot: 135,88g | Karb: 250,16g.
Makan Pagi: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Ferrero Nutella, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сосиска, Виноград, Danke Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Курага. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Jahit - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|