Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2913 kkal
|
Lemak: 137,66g | Prot: 118,70g | Karb: 289,25g.
Makan Pagi: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Banan, Alpro Niemleko, Orzeszki Pistacjowe. Makan Siang: Kresto Płatki Migdałowe, Łowicz Żurawina, Mlekovita Camembert . Makan Malam: Chleb Pita, Primavika Hummus Oliwkowy, Whomus Hummus z Suszonymi Pomidorami , Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy. Camilan/Lainnya: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliadudek
|