Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 102,92g | Karb: 158,81g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсяноблин на кефире, Чай, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка. Makan Siang: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста, Grand di Pasta Cavatappi, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Makan Malam: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Диадар Отруби Пшеничные , Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники простоквашино. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|